독서!

불가능일지 가능일지는 미지수지만 너무 힘겹지 않을까.. 장염을 약 없이 이겨낸 사람 있냐고 묻는 느낌 약을 못 먹는 이유가 있어?

혼자 안 있으려고 하고 사람을 많이 만나면서 주변 환기를 좀 했어! 나는 외향형이라 더 가능했던 거 같기도 하고::

시간… (+심리상담,집안일로 깨끗한 집 만들기) 근데 약 먹었으면 좀 더 빨리 나았지 않았을까 싶어

없어 약먹어

나는 친구한테 우울증 얘기는 안 했지만요즘 힘들다고 했는데 친구가 해준말이 위로돼서 좀 괜찮아졌어 우울증일수록 잘 씻고 주변도 깨끗하게 하고 생각 너무 많이 안 하는게 좋아 솔직히 나는 부모님이랑 정신과까지 갔었는데 의사가 약 권유했는데 집가면서 부모님이 니가 뭔 우울증이냐고 의사가 이상하다고 해서 어쩔 수 없이 나은 것도 있는듯 약을 먹을 수 없는 상황이라면 그렇지만 웬만하면 약먹는게 좋아 우울증 무서워

집안물건 .암막커튼부터 버려무조건 해들어오게 소형가전.가전.가구.옷 몇벌. 신발 두켤레, 칫솔치약 두고 다 버렸어 의미없는거에 내가 왜 그동안 목매고 살았나 다버리고나니 그런생각 들더라

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명상 자기암시 많이하고 운동했어

자기야 약값 아깝다구 병원 안 가면 그 돈이 목숨값이었다는 거 깨닫게돼..

난 학원 다녔어! 나라에 지원되는 거 있는데 그걸로 사람들도 많나고 도시락도 싸고… 운동도 점차 시작하면서 엄청 좋아졌어 싫고 힘들더라도 혼자 있기 보다는 약속 잡아서 나오고 쉴 때는 일찍 잤어 잡생각에 눈물나서 ㅋㅋㅋ… 울고 자고… 굶고 그렇게 사니까 20키로가 빠졌던 적이 있었는데 지금 생각해 보니까 많이 외로웠던 것 같애…

안먹으려다 상황 악화되어버려서 그냥 약먹었고 해결했어. 우울증은 초기에 잡는게 약 먹는것도 줄어. 나중에 먹으면 몇 년은 먹어야하니까 힘들면 빠르게 약 먹으면 좋겠다. 그 외에 상담이랑 취미 생활도 도움될거야. 힘내

뇌가 고장난걸 자기 의지로 되는건 우울증 이라고 보기에도 애매하네 단계가 있긴하다 검사라도 받아봐

운동 근데 심하면 약먹는게 제일 나아

심하면 약 복용하면서 치료 했으면 좋겟구 나도 우울증 심해서 약 복용하다가 지금은 안먹는데 나는 일단 홈트라도 운동 조금씩 하구 밖에 나가는게 진짜 도움 되는거같아!!!