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허리 안좋은 자기들 있어..?
내가 허리가 좀 안좋은데 오늘따라 너무 아프네ㅠㅠ 병원가서 물리치료 받기는 좀 그렇구.. 진통제 먹어도 그때뿐이고.. 자기들은 아플때 어떻게 하나 궁금해서..
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- 숨어있는 자기 1
재활치료 받아야지
2024.10.06 - 숨어있는 자기 2
난 허리 마사지기 사서 쓰는중인데 효과 좋아
2024.10.06 - 숨어있는 자기글쓴이
아 나도 마사지기 하나 사야겠다!!
2024.10.06 - 숨어있는 자기 3
치료받으면서 코어강화운동해야할듯 ㅜㅜ
2024.10.06 - 숨어있는 자기글쓴이
아ㅠㅠ 맞아.. 내가 코어가 진짜 약해..
2024.10.06 - 숨어있는 자기 4
snpe운동 할때 좀 괜찮아졌었음 요샌 게을러서 안하지만 ㅠ
2024.10.06 - 숨어있는 자기글쓴이
오 진짜?? 고마워 나도 한번 해볼게!!
2024.10.06 - 숨어있는 자기 5
나 수험생인데 목 뒤랑 허리 진짜 너무 통증심했었거든 ㅠ 침대에 템퍼 토퍼 사서 깔고, 직접 여기저기 매장 다니면서 낮은 베개 직접 누워보고 구매하고(이브자리에서 오만원도 안되는거 샀던듯), 클래식(로마나)필라테스 개인 30회 하고 지금은 동네 모던필라테스 그룹으로 주2회 정도 하는 중인데 이제 허리 안아파.. 물론 지나치게 목을 많이 구부리고 필기하면 목뒤가 겁나 아프지만 허리는 괜찮더라고🧐 수면 아이템을 바꿔보고 재활운동을 해보면 나아지지 않을까 싶다. 물론 오늘 당장은 진통제 때려박고 파스라도 붙이고 누워서 푹쉬기...🥹
2024.10.06 - 숨어있는 자기글쓴이
헐 자기야ㅠㅠ 진짜 자세한 설명 고마워..❤️ 수험생이구나.. 그럼 이번 수능보나..??ㅠㅠ 진짜 항상 화이팅 하구.. 아프지 말구~~🍀 고마워!!
2024.10.06 - 숨어있는 자기 5
수능은..10년 전쯤 보긴 했지만..😅 시험 몇 달 안 남았긴해 응원 고마워 자기❤️ 아프지말자.. 요통이 진짜 삶의 질 너무 저하시키는 것 같아ㅠㅠ
2024.10.06
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