오랜만에 찾아온 물리치료사지롱

자세 안좋아서 디스크 때문에 허리 아프고 다리 저린 사람들은 자기 전에 허리 아픈 쪽에 수건 돌돌 말아서 밑에 깔아두고 자면 효과가 있다!! 디스크가 튀어나온 거니까 물리적으로 넣는 방법인데 첫날에만 엄청 아프지 계속 하다보면 허리 통증이 가시는 신기한 경험을 할 수 있다궁
그냥 허리 밑에 깔면 수건이 이리저리 움직이니까 깔고자는 이불 밑에다 넣어서 위치 조정하고 누우면 편해. 너무 두껍게 할 필요 없으니 두께는 알아서 적당히! 자극이 갈 정도로만 해줘🥰

사실 나도 허리 디스크가 좀 있어서 오늘 깔고 자려다가 자기들 생각나서 들어왔어ㅋㅋㅋㅋㅋ 쫀밤 보내용!!