나는 가슴에 손 얹고 토닥이면서 괜찮아... 괜찮아 하면서 달래거나 감정일기 써 불안하고 머릿속에 드는 생각 필터링 없이 다 적어내 그러니까 좀 낫더라

육성으로 멈춰! 라고 뱉는 게 실제로 생각의 무한굴레를 끊어내는 데에 도움이 된대