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2025.02.28
갑자기 부정적인 생각이 들면서 너무 불안해질 때 어떻게 해야할지 모르겠어 너무 우울해
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요즘 이유 없이 갑자기 우울해 기분 좋다가도 밤 되면 좀 심한 것 같아 뭔가 생각이 많아지는 느낌이랄까..? 막 부정적인 생각을 하는 것도 아닌데 뭔가 지금 현재가 불안정한 기분이야 뭐라고 표현해야 될지도 모르겠어… 아무 일도 없는데 왜 그럴까
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취업도 그렇구 남자친구와의 미래도 정해진게 없으니 요즘 계속 우울해지고 자꾸 결과들이 좋지 않은쪽으로 흘러가지 않을까라는 생각만 반복해서하게돼… 이런 부정적인 생각들로부터 벗어나고 싶은데 너무 어렵네ㅜㅜ 어떻게 이겨내야할지 모르겠어
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자기들 이건 어떻게 해야하지...ㅠㅠㅜ 생리 전부터 계속 처지고 가라앉아 있었는데 생리 끝나고도 이상해서 이게 배란기 증상인지 그냥 어떻게 해야할지 모르겠어.. 엊그제는 잠깐 약하게 뛰었는데 몸이 무거워서 달릴 수가 없겠고 속 메스껍고 아랫배 아프고... 어젠 갑자기 심장 뛰고 이유없이 불안하고 죽을 것 같아서 미치겠더라고... 그거 말고도 아랫배 아픈 거랑 가끔씩 심장뛰는 거 식욕 없는 거 불안 초조 등등.. 이전에 우울증 심했을 때도 이러진 않았는데 갑자기 이렇게 휘몰아치니까 어떻게 해야될지 모르겠어..ㅠㅠㅜ 안 그러다가 갑자기 이렇게 증상이 심해질 수 있는 거야? 그전까진 잘 지내다가 갑자기 pms부터(pms도 원래 거의 없었음) 몇주째 폐인처럼 뭐하나 제대로 하고 있는 게 없어..
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