원래 스트레스 많이 받으면 이래?
일하면서 느끼는데 전보다 기억력이 안 좋아지고
어떤 상황이 생겼을 때 판단이 잘 안 서는 것 같아
그래서 늘 했던 일이었는데 전에는 어떻게 했는지생각하다가 놓치는 게 많아 그리고 내 판단을 잘 못 믿겠어서 자꾸 물어봄 ㅠㅠ 집중력도 떨어질 대로 떨어져서 집중해도 얼마 못 감,, ㅠㅠ 실수해도아무렇지 않게 넘기다가 자책할 땐 심하게 자책해서 일할 때 실수하면 자책하다가 더 실수할 때도 있음 스트레스 영향이라는데 내 문제 같기도 해
자기만의방 꿀팁
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숨어있는 자기 1그거 우울증 증상인 것 같아
2024.06.14좋아요0- 부러운 환상
스트레스도 맞는거같고 자기요즘 잠을 잘 못자니?ㅜ 내가 잠부족+극도의 스트레스일때 느끼는 증상하고 같다ㅜ 먼저 잠을 푹 자고 나야 맑아질거같아ㅜ 만약에 정말 잠을 잘 잔다고 느끼거나 오히려 자도자도 자거싶다거나 그렇다면 윗 자기말처럼 우울증도 고려해봐야할거같아ㅜ
2024.06.14좋아요0 - 숨어있는 자기글쓴이
잠 잘 못 자냐는 질문보고 생각해보니까 최근에 깊게 자본 적이 없는 것 같아 진짜 잘 잔 날은 기분이 미친듯이 좋았던 것 같았던 것 같기두 하고,,
2024.06.14좋아요0 - 숨어있는 자기 2
ㅠ 나도 잠부족+스트레스 상황인데 자기 심정 이해가 ㅠ 일하능 갈로 스트레스 받는거야? 난 그랬는데 일에 적응되면서 좀 나아쟜오
2024.06.14좋아요0 - 숨어있는 자기글쓴이
난 이미 일에 적응한 지 한참인데 할수록 처음보다 더 못하는 것 같아 이유를 모르겠고 생각해볼수록 머리만 아파서 늘 생각하누라 편하게 잠든 적이 별로 없었던 것 같아
2024.06.14좋아요0 - 숨어있는 자기 2
자기가 이유를 못찾아서 신경이 더 많이 쓰이나보다 ㅠㅜ 혹시 동기가 있다면 술 한잔 사면서 한번만 객관적으로 이야기 부탁한다구 해보는 건 어때? 그리고 어떤 점이 뷰족하다고 생갓하는지 스스로 메모 써보고 허나씩 작은것부터 개선해나가는 건 어떨까? 처ㅓ음에 너무 크게 생각하면 엄두도 안나고 시작도 어렵더라고 ㅠ
2024.06.15좋아요0 
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