Q. 요즘 몸이 축 늘어지고 힘도 없고 잠도 평균 7-8시간은 자는 것 같은데 매일 매일이 피곤한데 비타민 챙겨먹으면 괜찮아질까?
야외활동이나 운동도 하고있어? 비타민 유산균 모두 기본으로 중요해
체력이 바닥난거 아닐까?ㅠㅠ
난 오마비디유씨 챙겨먹는데!!!! 잘모르겟다 잘먹고 잘자고 운동하는게 최고긴한데 쉽지않쥬...?
난 생리전에 그렇던데..!!
비타민 -᷅_-᷄흐음 다른 관점이긴 하지만 기립성 저혈증 때문에 종합비타민 몇월 꾸준하게 하루하루 잘 챙겨 먹었던 적이 있는데 먹다보니까 사라지더라!!! 물론 생활도 잘 하려고 노력해야할 것 같아!!
자도자도 피곤한거면 마그네슘이 부족한거라고 들었어!
햇빛을 봐야해!!
비타민D주사 맞아봐!
근처 내과 가서 피검사 한번 해보는 거 추천해!
계절이 바뀌면서 우리몸이 적응할때까지 많이 피곤할수있어
해좀쬐구 해쬐면서 좀걸어 그래야 수면의질이올라가서 제대로 숙면을 취할수있어 그리고 미네랄 잘챙겨먹구 몸에 미네랄이 부족하면 비타민은 아무힘도 못써...