다이어트 어렵다..
나 요요와서 10키로 빠고 30키로 쨨어..
하 다이어트 진짜..약먹어도 성공하기 힘들어
난 약먹으면 가뜩이나 심한 감정기복 거 심해져서 못먹겠어..
난 그래서 하루 감자 2알만 먹고 했어 시기상 운동을 아예 할 수가 없어서 밤에 1시간씩 걷고 뛰기만 했고 하루에 점심 감자 한알 저녁 감자 한알만 먹고 3주? 만에 8키로 빼써
아뮤것도 안 먹어도 살 잘 안 빠져 적당히 조금씩 먹고 잘 움직이는 게 중여
그럴땐 약간의 건강한 탄수를 먹어보렴