다이어트 잘하는 자기 있어??

피티쌤이 1500 칼로리는 먹어야 한다고 그러던데ㅠㅠ
난 못 믿겠어 너무 든든하더라구..

하루 1000 칼로리 정도만 먹고 빼려고 하면 더 잘 안빠진다는 말이 사실이야?

살 뺀 자기들아 하루 몇칼로리씩 먹고 뺐어?