엉 근수저 맞아... 너무 부럽다....!!!

하놔 헬스도 하는 남자친구가 좀 알려주지...알려줘서 고마워..자기도 운동 열심히 해서 근수저가 될 수 있길 바라!! 내가 응원할게✊️ 아 혹시 체지방률은 보통 어느정도가 적정선인지 알고 있을까?? 이건 키에 따라 달라지는건가..

보통 여자는 20초반 정도가 정상 범주인걸로 알아! 퍼센티지라 키는 상관없어 난 헬스 전에 30이었고 경도비만 떠서 지금 24로 줄였다 ㅎㅎ..

근육량이 높은건가.. 인바디 관심없다가 체중이 너무 늘어서 인바디 잴 수 있는 곳 겨우 찾아서 재본건데 상담할 수도 없어서 말이지..😅

혹시 체지방량이 적다는걸까..?? 이해를 몬했어ㅜ

나도 몰랐어 한평생 인바디 재본적 없었다가 살이 너무 쪄서 설마 하고 재본거거든.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘못나온걸껄 몸의 70%가 물인데 그럼 체지방량 제외하고 물+단백질(근육)+무기질 더한게 44.5키로여야 하는데 그럼 자기 몸에는 물이 3키로도 안되게 들어있다는거라 애초에 잘못된거야..

그니까 이상하지 이거 골격근량을 다시 한번 확인해야겠어,,,체중 62.9 체지방량 18.4 근육량 41.9 추정골량이 3.1이 나왔거든 지금은 나한테 종이가 없어서 집에서 가서 다시 봐야겠다

근데 또 다시 생각해보면 저건 체지방 근육량으로 몸무게를 계산한 거자나..? 🤔🤔

골격근량! 그렇구나 체지방량 주의라고 뜨고 나한테 0.8g 빼라그러더라고..? 그래도 역시 많은건가 싶었어