🔥사랑하는 사람과의 섹스가 좋은 과학적 이유!!🔥

오늘은 심심한 자기들을 위해서 소소한 호르몬과 과학 이야기를 들고 와봤어!
흔히 사랑하는 사람과의 섹스가 사랑하지 않는 사람과의 섹스보다 더 좋다고 느껴지잖아? 이게 단순히 기분만 그런 게 아니고 정말 과학적인 이유가 있다는걸 알아? 오늘은 그 얘기를 해보려고 해!



🌟도파민과 고통🌟

우선 우리는 도파민의 성질에 대해 알아야 해! 도파민이 뭔지는 다들 알지? 우리가 일상을 살아가는데 있어서 필요한 호르몬이지. 도파민이 부족하면 우울, 무기력, 공허에 빠질 수 있어.
이 도파민은 기본적으로 우리가 지불해서 사와야 하는 존재라는 걸 우리가 알아야 해. 우리는 이걸 선불로 가져올 수 있고 후불로 가져올 수도 있어. 공짜로 가져올 수는 없어. 그리고 도파민을 사올 때 지불하는 화폐가 바로 고통이야. 도파민을 사올 때 고통을 선불로 지불할 수 있고 후불로 지불할 수 있다는 뜻이지. 다음 경우로 도파민을 가져오는 가장 건강한 방식을 알 수 있어!

선불(선 고통, 후 도파민) -> 근력운동, 유산소, 찬물샤워 등

후불(선 도파민 후 고통) -> sns, 숏폼 영상 시청, 야동, 마약 등

후불로 도파민을 가져올 경우 예를 들어 숏폼이나, 자극적인 영상물을 시청한 후에 평소보다 공허한 기분이나 가라앉는 기분이 들 때가 있었지? 도파민 효과 때문이야! 후불로 도파민을 얻게되면서 처음 도파민이 확 솟구친 후에 도파민이 빠른 속도로 하락하게 된대. 이 괴리감때문에 도파민이 사라지고 나면 공허한 기분이 남는 거지. 그리고 이를 채우기 위해서 다른 자극적인 것을 찾게 되고 점점점 더 무기력해질 수밖에 없대. 도파민 부족 현상은 단기기억력에도 큰 손실을 주게 되는 걸로 알고 있어. 즉 빠른 속도로 얻은 도파민은 빠른 속도로 사라지게되고 도파민 부족 현상을 가져온다.
그럼 선불로 가져온 도파민은 어떨까? 찬물샤워로 도파민을 얻을 때를 보자. 찬물에 몸이 닿은 직후에는 고통스럽기만 할거야. 하지만 이 행위가 1분 넘게 지속될수록 도파민이 점점점 많이 분비되게 돼. 그리고 샤워가 끝난 후에 도파민이 사라지는 것이 아니라 천천히 그래프가 곡선을 그리며 완만하게 떨어지듯이 사라진대. 그래서 찬물샤워 후에 정신도 말끔해지고 기분도 좋아지면서 도파민이 사라져도 천천히 사라지기 때문에 뒤에 공허함과 무기력함을 느끼지 않을 수 있는거야. (도파민에 대한 더 자세한 내용이 궁금하다면 책 '도파미네이션' 을 추천해!)



✨️섹스와 호르몬✨️

자 그럼 섹스를 보자. 섹스와 오르가즘은 도파민을 얻기 좋은 수단이야. 혹시 원나잇 경험과, 사랑하는 사람과의 섹스 경험을 둘 다 가지고 있는 자기라면 공감할텐데 원나잇을 했을 때보다 사랑하는 사람과 섹스를 하고 오르가즘을 느꼈을 때 섹스 후에 기분이 더 말끔하고 좋다고 느낀 적 있을거야. 정신적으로 채워지는 기분도 들고. 이것 역시 과학적인 이유가 있는데 우리가 정말로 좋아하고 사랑하는 사람과 함께 있을 때는 세로토닌이라는 호르몬이 분비된대. 사랑하는 사람과 포옹을 하거나, 입맞춤, 함께 취미 가지기 등등을 할때마다 분비되는 호르몬이야. 오늘의 이야기에서는 이 세로토닌이라는 호르몬이 핵심이야!!



🫂세로토닌과 도파민🫂

그럼 사랑하는 사람과 섹스를 할 때 역시 세로토닌이 분비되겠지? 근데 세로토닌이 가지고 있는 성질 중에 하나가 도파민의 흡수를 억제하는 거야.
그 말인 즉슨!! 섹스와 오르가즘을 통해 얻은 도파민이 한순간에 사라지는 현상을 방지해준다는 거지. 위에서 읽은 것처럼, 선불로 도파민을 지불했을 때처럼 도파민이 천천히 떨어지도록 유도해준다는 거야. 때문에 섹스 후에 공허하거나 가라앉는 기분이 들지 않게 해준다는거지.

나도 실제로 남자친구와 만족스러운 섹스 후에 정신적으로 채워지고 안락한 기분을 항상 느끼고 있어! (필로우 토크를 할 때도 세로토닌이 분비되니 참고해주길!)

하지만 원나잇에 경우 세로토닌이 분비 될 확률이 확연히 적겠지? (잘생긴 사람과 있으면 분비될 확률이 올라간다고는 함.) 그래서 원나잇을 하게 되면 공허함을 느끼기 훨씬 쉬워지는 거야. 원나잇에 중독된 사람은 도파민에 중독되어 있다고 보기 쉬운것이지.
굉장히 재미있지 않아? 나도 원나잇 경험이 있지만 항상 궁금했거든. 지금의 남자친구와의 섹스가 왜 더 정신적으로 만족감을 주는지. 이런 과학적인 이유가 있다는 것에 신기했었어!

아무튼 여기까지야 긴 글 읽어줘서 고마워! 자기들도 사랑하는 사람과의 세로토닌 뿜뿜한 성생활 잘 즐기길 바래🔥