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숨어있는 자기2025.02.22
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오늘부터 헬스장 갈 건데 보통 헬스장 가면 다들 몇 시간 운동하고 와??

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    보통 근력 50분~1시간 유산소 30분이 황금비율인 걸로 아는데 나는 근력 1시간반 유산소 30~40분 하는 듯

    2025.02.22
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    2시간

    2025.02.22
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      미치이인…

      2025.02.22
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    근력 30 유산소 20하고 왕 ㅋㅋ

    2025.02.22
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