<스위치온 다이어트 성공하는 법>

일단 3일 물단식으로 독하게 시작.
3일정도는 다이어트 목적이 아니더라도 디톡스, 오토파지 효과로 몸에 좋다고 함.

그리고 공복에 유산소 몇번 때려주면 제발 방토라도 먹고 싶고, 닭가슴살이라도 먹고싶음. 스위치온 다이어트에서 단쉐 먹는것도 부러울 지경까지 감.

그렇게 2-3일차부턴 스위치온으로 넘어가 물단식하기로 했던 나와 타협한 조건으로 건강한 음식만 한두끼 소량 먹음.(방토, 샐러리, 낫또, 달걀 등) 참은게 아까워서라도 양 줄이고 적게먹게됨.

그럼 다이어트 성공 ㅋㅋㅋ