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나 지난번에 3주 동안 체지방 3키로 뺀
자긴데
체지방 1키로 더뺌
4주 동안 체지방 4키로 진짜 인간승리같아
이젠 원푸드니,연예인 다이어트니 못 믿겠어
다이어트를 해서 체중이 그렇게 빨리 주는 건
소중한 근육이 녹아내리는 짓이란 걸
깨달아버림
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- 숨어있는 자기 1
자기 개멋있당
2025.01.24 - 숨어있는 자기 2
우와 어떻게 뺐어???
2025.01.24 - 숨어있는 자기글쓴이
진짜 정직하게 6시 이후 금식 마라탕,라면,과자,과당 다 끊고 월수금 피티 1시간 피티없는 날도 유산소,웨이트1시간 음료는 무조건 제로로 이런까 근육 유지는 되더라
2025.01.24 - 숨어있는 자기 3
1kg 지방 칼로리가 9000칼로리라는데 자기 진짜 대단하다….
2025.01.24 - 숨어있는 자기글쓴이
칼로리 계산 안하고 피티쌤이 시키는대로 매일 운동하고 양심껏 먹는게 오히려 더 편했어
2025.01.24 - 숨어있는 자기 3
그니까 일주일에 순수지방 1kg 태우기 쉽지 않다는거지 ㅋㅋ 초반에 수분빠지는거면 모를까. 난 초반에 3-4키로 빠지다 7-8키로 넘어가니 정체기옴…
2025.01.24
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