자기들!!!! 내가 정말 중요한 일정이 생겨서 5월까지는 꼭 다이어트에 성공해야돼!!!

162에 58kg
체력, 코어 1도 없고 헬스장 등록은 못해서 우선 식사량 줄이기와 아침저녁 산책하기를 하려고 노력 중인데 다이어트 초보자가 지켜야될 것들 알려줄 수 있을까 ㅠㅠ?🥹🥹