일단 이 시간까지 폰 잡고 있는 나는 할 말이 없따...미안...🥲

나는 산책하거나 책읽어!

스캐줄을 잡어 봉사나 클래스나 산책메이트가틍거 만들어서!!

아님 카페가서 패드나 노트북챙겨서 생산적인걸 하거나 영화봐 장소의 이동이 크당

앱마다 락 걸어둘 수 있는 앱 써봐ㅋㅋ 그 시간대 아니면 절대 못 풀어.

핸드폰을 눈앞에서 없애는게 가장 중요하다고 생각해 아침에 일어나서 연락 확인만 하고 핸드폰 내려놓고 걍 그대로 살다가 점심 먹고 연락 확인하고 내려놓고 놀다가 자기전에 확인하고 자는거임 나같은경우는 핸드폰에 유튜브 없고 X 계정도 없어 일단 세상사에 관심 없어서 되는것도 있을것같애 ㅋㅋㅋㅋ 잠자기, 도서관 가서 책읽기, 일기쓰기, 운동같은 활동도 괜찮고 차츰 줄여나가다보면 줄여질거야!! 나도 많이 쓸 때가 있었는데 인생이 허무해지는게 느껴져서 폰 내려놓고 오프라인 취미를 찾았어

개바쁜 알바하는 거 힘들지만 효과는 좋아..