자기들은 휴대폰 너무 많이 하는 것 같을 때 어떻게 줄여 ??? 나 요즘 종강하고 휴대폰만 보면서 사는 것 같아 ㅠㅠㅠㅠ 의지 박약에다가 이것저것 검색하는 거 좋아해서 폰을 끊지를 못하겠어 중독 고치는 방법 좀 알려주라 ㅠ
일단 이 시간까지 폰 잡고 있는 나는 할 말이 없따...미안...🥲
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 이러다 맨날 밤새..
나는 산책하거나 책읽어!
헐 나 두 개 다 좋아하거든?? 근데 핸드폰이 더 재밌으니까 점점 안하게 된다 ㅠㅠㅠ 핸드폰 줄이고 다시 도전해볼게 고마워!
스캐줄을 잡어 봉사나 클래스나 산책메이트가틍거 만들어서!!
아님 카페가서 패드나 노트북챙겨서 생산적인걸 하거나 영화봐 장소의 이동이 크당
앱마다 락 걸어둘 수 있는 앱 써봐ㅋㅋ 그 시간대 아니면 절대 못 풀어.
핸드폰을 눈앞에서 없애는게 가장 중요하다고 생각해 아침에 일어나서 연락 확인만 하고 핸드폰 내려놓고 걍 그대로 살다가 점심 먹고 연락 확인하고 내려놓고 놀다가 자기전에 확인하고 자는거임 나같은경우는 핸드폰에 유튜브 없고 X 계정도 없어 일단 세상사에 관심 없어서 되는것도 있을것같애 ㅋㅋㅋㅋ 잠자기, 도서관 가서 책읽기, 일기쓰기, 운동같은 활동도 괜찮고 차츰 줄여나가다보면 줄여질거야!! 나도 많이 쓸 때가 있었는데 인생이 허무해지는게 느껴져서 폰 내려놓고 오프라인 취미를 찾았어
개바쁜 알바하는 거 힘들지만 효과는 좋아..