설사 터질거같다 생각하고 참듯이 똥구멍이랑 힘주면 안으로 근욱이 조이는 느낌이야! 똥 싼다는 느낌말고 참는다는느낌!! 싸듯이 밖으로 힘주지 말고 안으로 말아넣듯이 똥꼬를!!
자기는 케겔운동 관계하면서 햐봤어?
케겔운동은 평소에 한번씩하는데 관계할때 할거면 박자 진짜 잘맞춰야해 남자가 넣을때 풀고 나갈때 조이고 잘못하면 잘 안들어가고 아프고 상처날수도있어! 여자상위에서 추천! 본인이 위로 아래로 움직일때 조이고 풀고 해봐!! 뒤치기나 정상위나 격하게 할때 제외!
일단 이거 읽어보고 도서관에 케겔운동 - 입문/실전/심화 버전들 다 읽고 연습해봐봥