나는 좀 맞는 방법은 아닌 거 같은데.. 심리적으로 내가 힘들었을만한 원인을 찾아! 그것 때문이구나! 깨달으면 내 감정이 좀 누그러지더라?

그 정도면 pms+pmdd 같아! 월경전증후군 pms는 여자들 대부분이 크고 작은 증상 겪고 가지고 있는데 월경전불쾌장애인 pmdd는 pms보다 증상이 훨씬 심하고 일상생활에도 지장 많이 가서 정신건강의학과 가면 코드 부여되는 질환이고 항우울제 처방 받아서 치료할 수 있어. 사실 내가 pms랑 pmdd 둘 다 있고 기분부전증도 있어서 얼마나 힘든지 공감해. 병원 가서 pmdd가 맞는지 혹시 우울증 같은 다른 이슈는 없는지 검사 한 번 받아보고 약물치료 받는 거 추천해. 삶의 질이 달라져

나는 컨디션 관리하면 조금 괜찮아지더라! 몸도 정신도 신경써서 챙기면 가볍게 지나가는 것 같아! 힘들었을때 더 깊게 오더라구ㅠㅠ