pms는 정말 적응도 안 되고 너무 힘들다
내가 pms가 심한 편, 특히 정신적인 부분에서 너무 힘들어
그래서 난 내가 정신병이 있는줄 알았고 지금은 다행히 pms 를 인지할 수 있지만 그래도 힘들다....
사회생활 할 체력은 남아있는데 가족, 친구, 애인한테는 평소처럼 못하겠어
특히 제일 가까운 애인한테.... 카톡하다가도 나 혼자 갑자기 또 다운되고 성질나서 말도 함부로 하게 되고
남친한테 이런 걸로 피해주고 싶지 않다보니 카톡 읽씹하게 되고...
원래 평소에는 딱히 생각 자체도 많지 않았는데 이때만 되면 온갖 부정적이고 쓰레기같은 생각 폭탄
고생이 많아... PMS는 정말 어떻게 극복해야할지 모르겠어
도움되는 영양제나 약같은게 있을거야 한번 알아봐바!
나 그래서 정신과에서 약 처방받고있어! 진짜 이게 호르몬 문제인게 그렇게 힘들었었는데 약만 잘 챙겨 먹으면 pms기간인데도 평상시보다 정신적으로 약간 피로하다? 정도 수준만 느끼거나 아예 멘탈은 멀쩡해서 모르고 지나갈 정도로 괜찮아지더라!! 잘 맞는 약 찾는 거 시간 걸리긴 할텐데 진짜진짜 병원에서 약 처방 받아보는 거 추천해!