성·연애
9월 9일 동기 결혼식까지 간헐적단식하려고하는데 뭐가 제일 효과적일까?? 8시간 먹고/16시간 공복 5일 먹고/2일 공복 뭐가 더 효과적일까??
하루 한끼 단백질 음식으로 소량 먹고 운동하기!!!^^
16:8가 괜찮을거야 먹는거 못참겠으면 15:9 하구
