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숨어있는 자기2024.10.26
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5시간만 서서 일해도 허리 아프던데 내 서잏는 자세가 문제인가?

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  • user thumbnale
    하늘색 동박새

    5시간 서있으면 아파

    2024.10.26
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      아 자기도 그래?

      2024.10.26
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    중간에 자세 바꾸거나 스트레칭 해가면서 해도 아플거같어 다섯시간 연속이면...

    2024.10.26
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 1

      일어날 때 그냥 위로 일어나면 열심히 펴고 있던 허리에 오히려 더 무리가니까 옆으로 굴러서 일어나는거 잊지 마!

      2024.10.26
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      그렇게 허리를 펴주는 거구나 너무 도움될 거 같아 지금이 딱이네 ㅎㅎ 고마옹 ㅎㅎ

      2024.10.26
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 1

      허리 아껴주자! 우린 써야할 데도 써야할 날도 많다구😉

      2024.10.26
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    난1시간만서잇어도아파..

    2024.10.26
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      자기야 신발 좋은 거 신고

      2024.10.26
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    나 예전에 알바할때 7시간씩 서있는 알바했는데 너무 아팠어

    2024.10.26
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      나 지듬 8시간 서있는데 두배로아픔

      2024.10.26
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    나도 그래…다리 종아리도 아프고ㅠㅜ하체 운동 열심히해야해..근육이 튼튼해야겠오..

    2024.10.26
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 5

    난 9-10시간은 서있는거 같은데,,, 스트레칭 잘해조,,,

    2024.10.26
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 6

    골반 전방경사거나 후방경사면 서있을수록 허리에 하중이 가서 그래

    2024.10.26
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