3kg 다이어트 간다... 얼마나 걸릴까.. 자세 교정으로 피티 받는 중인디 유산소 거의 안하거든 걍 할까...
유산소 해
유산소가 체지방 걷기 좋아! 식단 조금씩 섞어서 운동이랑 병행해봐 3키로면 붓기 처음에 빠지면서 금방 빠질 수도 있엉 ㅎㅎ
나 진짜 고정 몸무게 안빠지는 편인데 3키로 정도 빼고 또 빼려구 하는거거든... 후... 스트레스 받는게 직빵인데 운동하는게 너모 시러ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
사람마다 정체기 걸리는 몸무게가 있는 것 같아 나도 있거든 ㅠㅠㅠㅠ 그 구간 잘 버티면 또 숙 빠지더라 ㅠㅠ 넘 스트레스 받지말구 건강하게 다이어트 하길... 🥺🩷