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2주동안 허리둘레나 그런 눈바디 얼마나 뺄 수 ㅆ을까? 줄넘기 20분 탄수 밀가루 최소로 먹을거고
아침 계란 점심도 닭슴살 위주로 먹을건데 ㅠㅠ
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- 숨어있는 자기 1
꽤? 안먹는다고 가정하면 2-3인치도 줄일수잇을듯
2024.06.13 - 즐거운 소라게글쓴이
고마오 ㅠㅠ
2024.06.13 - 숨어있는 자기 2
통통한 편이면 당연히 가능한데 이미 날씬한거면 안 먹다시피 해야될거가튼데
2024.06.13 - 즐거운 소라게글쓴이
나는 좀 통통한 체형이야~!
2024.06.13 - 숨어있는 자기 2
구럼 쌉가능~!~!~!
2024.06.13 - 즐거운 소라게글쓴이
고마오 ㅎㅎㅎ
2024.06.13 - 숨어있는 자기 3
줄넘기도 좋지만 허리가 꼬이는 운동해야 허리가 자극됨. 트위스트 플랭크, 바이시클 크런치 이런거. 유튜브에 러브핸들 조지기 찾아봐!!
2024.06.13 - 숨어있는 자기 4
자기3말 동감 그리고 유산소는 필수야 더워서 밖에서 라기 싷ㅎ으면 집에서 크런치같은거 해바 바이시클 크런치 추천해
2024.06.13 - 숨어있는 자기 5
티파니 허리운동 해봐봐
2024.06.13
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