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지켜보는 아기물새2025.02.05
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165에 74키로입니다
다이어트할건데
지금은 근력운동보다는 유산소가 먼저겠죠?
체지방이 엄청 높아요

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    식단…!!!! 제일중요

    2025.02.05
    • user thumbnale
      지켜보는 아기물새글쓴이

      ㅠㅠ 진짜 내일부턴 꼭 식단 지켜야겠어요 자꾸 저녁만되면 입이 터져서

      2025.02.05
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 1

      야식만 줄여도!! 조금씩 빠질거예용!! 몇시 이후로 안 먹기 이런거 정해도 넘 좋겠다~~!! 입 터지면.. 방울토마토 몇 알 먹기 이런것도 정해봐용 하나하나 정해서 규칙을 정하구 잘 지키면 주말에 보상해주기!! 이런식으로 하면 좋을 것 같아요!!! 화이띵🍀👍

      2025.02.05
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