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숨어있는 자기 2수영에 생각보다 코어와 근력이 중요해서... 개인적으로 둘 중엔 필테부터 하길 추천해
2024.07.30좋아요0- 숨어있는 자기글쓴이
움 오케이 ㅠㅠ 기본은 필테란거네
2024.07.30좋아요0 - 숨어있는 자기 3
근육 제로 근력 제로 멸치고 운동 한번도 해본 적 없는데 수영은 재밌어서 항상 가게 되더라고! 운동에 재미 붙이고 싶고 물이 좋으면 수영 추천 나는 씻기 귀찮아서 누워있다가 씻으려고 수영 가기도 하고 그래ㅋㅋ..
2024.07.30좋아요1 - 숨어있는 자기글쓴이
헉 자기 어딘가 힘든부분은 없었어? 지금보 다 훨씬 덜 멸치던 초닥생 시절에 배웠을때 ㅠ폐활량이랑 힘 딸려서 기죽고 그랬거 덩... ㅜㅜ
2024.07.30좋아요0 - 숨어있는 자기 3
나는 초급반에서 물에 뜨는 것부터 배웠는데 처음엔 체력도 폐활량도 딸려서 힘들었는데 점점 늘더라고! 같은 반이어도 사람마다 습득 속도도(나보다 늦게 시작한 분이 먼저 중급반 가심) 진도도(누구는 물에 뜨는 법 배우는데 누구는 평영 배우고 있음) 다 제각각이라 다른 사람이랑 나를 비교하기 보다는 내가 얼마나 늘었는지에 집중하면 딱히 기는 안죽어!!
2024.07.31좋아요1 - 숨어있는 자기 4
뭐든간에 하면 무조건 는다.. 수영 필테 둘다 관절에 무리 안가서 초보자한테 좋음
2024.07.30좋아요1 - 숨어있는 자기 4
식단만 단백질 늘려주면 근육 생길수밖에 업슴!!
2024.07.30좋아요1 - 작성자가 삭제한 댓글입니다
- 숨어있는 자기 5
필테는 강사 선택 잘못하면 오히려 부상위험있어서 1:1이 아닌 이상 수영추천 ! ! 나는 수영이랑 필테 다 해보ㅓㅆ어
2024.07.31좋아요0 - 숨어있는 자기글쓴이
아 그래서 재활자격증이나 물치과이신 분 많은 곳 가려고! 참고할게 고마어ㅎㅎ 그 수영 ... 아기때 배웠지만 지금은 자신없는데 자유수영 되는 날에ㅣ혼자 발만 담그러 함 가봐도 될까??
2024.07.31좋아요0 - 숨어있는 자기 5
그러면 더더욱 강습추천! 초보반엔 정말 다양한 사람들이 있어서 강사 분들이 신경 잘 써주셔 초보라면 자유수영 비추! 진짜 발만 담글거면 상관없지만
2024.08.01좋아요0