Q. 1주차 헬린이인데
이제 겨우 스쿼트 할 줄 알게 됐거든. 매일 10개, 3세트씩 하고 있어.
혹시 매일 꼭 해야 하는 맨몸운동이 있다면 좀 추천해줄 수 있을까?
아직 PT 받은 지 얼마 안 돼서 기구 사용법은 잘 모르고...ㅠㅠ