[속보] 지금 자기만의방 가입하면? 10만원 드려요!
Q. 1주차 헬린이인데
이제 겨우 스쿼트 할 줄 알게 됐거든. 매일 10개, 3세트씩 하고 있어.
혹시 매일 꼭 해야 하는 맨몸운동이 있다면 좀 추천해줄 수 있을까?
아직 PT 받은 지 얼마 안 돼서 기구 사용법은 잘 모르고...ㅠㅠ
숨어있는 자기 1플랭크랑 윗몸일으키기(크런치) 엎드려누워서 왼발오른팔/오른발왼팔 번갈아 들기 현대인한테 진짜 중요한 운동!
2024.09.08- 숨어있는 자기 2
플랭크 추천! 심으뜸님 유튜브 보면서 하면 좋더라
2024.09.08
연관 게시글
더보기