영양에 신경을 더 많이 써주셔야죵! 특히나 요오드 섭취 잊지마새요 ㅎㅎ 두부를 많이 먹게되면 요오드 섭취 필수! 무조건 다양하고 건강하게 드시는게 제일 좋습니다
서정아님이나 외국 건강하게 먹는 비건 유튜버들 영상 많이 보시고 첨엔 따라해보시는걸 추천 합니다 ㅎㅎ
유튜브도 챙겨봐야겠어요 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저도 페스코 한지 6개월 됐는데 비건으로 넘어가고 싶네요ㅠㅠ
응원해요 🤍
유튜브 '초식마녀' 구독하고 책 '아무튼비건' 읽고 비건뉴스레터 '비트' 구독하고 '채식한끼' 어플 깔면 비건 라이프 시작을 위한 준비는 다 한 거일걸? 특히 초식마녀랑 비트 구독은 초보 비건에겐 너무너무 유용한 귤정보가 많으니 필수야~!