💪 팔뚝살이 고민인 자기들은 비타민 신지니 운동 강추야! 진짜 나는 한 며칠만 해도 확 효과 느껴졌어 https://youtu.be/T-bVqdhqW2U

💪 처진 뱃살이나 아랫뱃살 고민인 자기들은 이거 추천! 근데 코어 없는 자기들은 조금 힘들 수 있어(나도 아직 힘들어ㅠㅠ) 근데 동작 놓쳐도 끝까지 따라하다보면 효과 좋더라! 다음 날 화장실도 잘 가고! https://youtu.be/hR1ZgDQqyVI

💪 이것도 뱃살운동인데, 위에꺼 너무 힘든 자기들은 이걸로 복부 힘 먼저 잡는 것도 괜찮아!(이것도 힘들긴 해ㅠㅠ) https://youtu.be/2Uv1B3kjCOI

💪 허리 운동은 티파니 언니꺼 하다가 뒷허리(?)만 아프고 제대로 되고 있는지 모르겠어서 이걸로 바꿨는데 자극도 잘 되고 좋았어! https://youtu.be/slrC25HzMGc

❤️❤️❤️ 진짜 다 안 해도 되니까 삐약스핀 가슴운동은 꼭꼭 해주라!!!! 여기 가슴 처져서 고민인 자기나 로켓발사 모양(?)이라 고민이라는 자기들이 자주 보여서 고민하다가 글 써!! 저 운동 꾸준히 하면 윗가슴도 많이 채워지고 처진 가슴도 많이 올라가(진짜 내가 증인이야🥺) 하루 10분만 투자하면 가슴모양 많이 예뻐질 수 있다!!!👍👍 (+추가) 💪 이거는 층간소음 걱정없는 자기들한테 추천해!(살짝 뛰는 동작이 있어) 내가 15키로 정도 뺐을때 가장 효과 많이 본 운동이야! 영상 하나로 복부 운동까지 할 수 있어서 너무 좋더라고! 지금은 이사를 가서 못 하고 있긴한데 호옥시나 자기들한테 도움이 될까해서 추가해!(내 최애 운동이야💕) https://youtu.be/MMswNnLdHso