💓생리통 심한 자기들〰️💓


생리통 뒤쟈서 자주 쓰러졌던 사람으로서 추천할게!


❤️‍🔥
생리 전
1.주기에 맞춰 미리 진통제 먹기!
2.몸에 무리가는 활동(운동/격한섹스)❌
3.몸에 무리가는 음식(짜고 단 거..)❌

❤️‍🔥
생리 중
1.3-4시간마다 진통제 먹기!
2.따뜻한 찜질팩/물주머니(다이소👍) 배에 얹기
3.몸에 무리가는 활동(운동/격한섹스)❌
4.몸에 무리가는 음식(짜고 단 거..)❌

❤️‍🔥
생리 후
1.뭐... 없지!ㅋㅋ



✅추천 목록
-다이소 물주머니
그 있잖아, 미드/영드에서 주머니에 물 채워 넣는 거!
그거 다이소에 있는데 따뜻한 물 채워 넣으면 꽤 오래 가서 진-짜 유용해. 몇년째 쓰는 중이야 ㅎㅎ!

-물약 부루펜!
어린이 때 다 마셔 봤을 거야. 이거 어린이 해열제인데, 진통제도 겸하고 무엇보다 생리통에 진-짜 좋다. 무엇보다 달아서 금방 마실 수 있어. 사두면 좋아.

-타이레놀/이지엔
이것들은 너무 유용하지. 뭐 말모!

-순한 생리대
생리대 화학 성분 많으면 안 좋은 거 알지? 좋은 거 사야 해.. 비싸다면 “크린베베 소형 기저귀” 추천해. 웬 기저귀냐고? 생리대 대용으로 저거가 유명하거든! 처음엔 어색하니까 집에서만 써 보고 나중에 밖에서 써도 돼! 티 안 나!! 나 7년째 생리대 대용으로 쓰는 중이얌.


다들... 스트레스가 만병의 근원인 거 알지?🥲
지난달 스트레스 많으면 다음 달에 영향이 가..

긍께 다들 심신 잘 관리하구...💗
아프지 말자!!

유용했다면 북마크 ..는 사랑이에유🫶