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숨어있는 자기2024.11.29
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흐아아 나 83키로에서 오늘 아침 고구마먹고 운동하고 몸무게쟀는데 67 나왔다..... 하 감동한바가지
앞자리 5될때까지 아좌자

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    미친.. 자기 존나 멋있어 화이팅~!!!!!

    2024.11.29
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      화이팅~~~!!!! 고마워 자기!!!!

      2024.11.29
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    와 쩐다 식단이랑 운동 병행한거야?

    2024.11.29
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      맞아 식단이랑 운동 둘다‘!!!😂

      2024.11.29
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    와 진짜 자기 최고야 킵고잉 화이팅하자!!!

    2024.11.29
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      응원 고마워!!! 화이팅!!!👍

      2024.11.29
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    고 걸!!!

    2024.11.29
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      레쯔고!!!!!!

      2024.11.29
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 5

    나 앞자리 8에서4까지왓어 화이팅팅 ㅎㅎㅎ

    2024.11.29
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      와 자기 진짜 대단하다..! 화이팅팅‘!!!

      2024.11.29
  • user thumbnale
    아루

    써클 인기글로 선정되었습니다! 자기님의 글을 [인기] 카테고리에서 찾아보세요.

    2024.11.29
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 6

    와 자기야 진짜 대단하다!! 식단이랑 운동 오떻게 했어?! 얼마나 걸렸는지두 알려줄수있으까

    2024.11.29
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      고마워!! 너무 교과서적인 이야기긴 한데 정말 그냥 꾸준히 운동하고 식단신경썼어..! 그전에 약으로 두번정도 뺐다가 요요온거여서ㅋㅋ큐ㅠ 운동은 주2-3회정도 헬스했구! 식단 초반엔 탄수 아예 안먹었고 나중에는 점점 풀어져서 먹고픈거 다 먹었어ㅋㅋㅋ대신 먹고싶은거 주말에 먹어야지 하고 평일엔 아예 안먹었어! 그러다보니 시간지나니까 별로 안먹고싶어서 안먹고 평일되고.. 했던것같아 단음료는 아예 끊었어! 뭐든 꾸준히 하니까 다 빠지더라!! 빡세게 다이어트하는거에 지쳐서 이번엔 무조건 천천히 뺀다하고 지금 한 9개월 정도 걸린것같아~

      2024.11.29
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      아 초반에 케일주스 갈아먹으면서 많이 뺐던것같아!! 추천추천 여행갈때는 살찜방지용으로 보조제 챙겨먹으면서 먹고싶은거 다먹었고 효소 콤부차 이런거보다 걍 유산균 잘 챙겨먹는게 제일 좋았어

      2024.11.29
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 6

      자기야 내가 자기방을 잘 안와서 이제 봤오 정성들여 적어줘서 넘 고마워! 다요트 잘 되고있어?! 나도 케일주스 갈아마셔봐야겠다 고마워 🩷

      2024.12.10
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