휴 헬린인데.. 이제 기구 사용법은 어느 정도 알겠는데 정확한 자세가 너무 어려워… 자세는 똑같이 잡아도 특정한 근육을 써야 하는데 그 근육을 내가 잘 쓰고 있능 건지 잘 모르겠으니까 아무리 영상 많이 봐도 어렵디… 다리 운동은 그래도 딱 힘이 들어가는 부분이 있르니까 괜찮은데 등 운동은 내가 견갑을 잘 쓰고 있는지 잘 모르겠다..
여자는 근육이 적어서 근육 좀 생기고 그 느낌 알려면 좀 걸려. 그래서 피티 받는거 추천하고 아니면 혼자 계속 하다보면 근육 생기고 좀 느껴질거야
그런거 필테부터하면서 자극점 찾아야해