무물
후배위 하고나면 자꾸 팔꿈치가 쓸려서 까지는데 어떡해야할까? 손으로만 계속 지탱하면 손목이 아파ㅜㅜ
난 그냥 엎어짐... 침대에서 해도 그래??
침대에서 해도 그래ㅜㅜ 자세가 잘못됐나? 약간 플랭크 자세인데
침대에서도 까져?
응.. 침대에서 계속 쓸려서 까지고 따가워서 고민이야
나는 그냥 가슴까지 침대에 붙여