회사에서 밥을 너무 잘 먹고...

Question

회사에서 밥을 너무 잘 먹고 다녀서 살이 많이 쪘어 ...😂퇴근 후 간단하게 할 수 있는 운동이나 식습관 루틴 있니 직장인 자기들

Accepted Answer

운동보다는 아침을 건너뛰거나 저녁을 건너뛰어봐

Answer

간헐적 단식하는 건 어땡??

Answer

회사밥 맛있나보구나! ㅋㅋ 점심때 양 좀 줄이고 저녁은 샐러드먹거나 진짜 간단하게 때워도 금방빠져

Answer

저녁 먹는 양을 줄이는게 좋아! 아침은 간단하더라도 꼭 챙겨먹는게 살 더 잘빠진다!

Answer

뭘 먹든 무조건 평소 먹는 거이 절반만 먹어봐봐 양 줄이면 살 잘 빠지드라

Answer

나는 저녁 샐러드 위주로 먹어!!