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숨어있는 자기2024.12.06
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Q. 혹시 체력이 너무 안좋다가 회복한 친구들 있어..?
몇년동안 웨이트 운동은 했는데
유산소는 안해서 그런지
체력이 엄청 좋아진 것 같진 않아..

너무 과로하거나 힘든 날에는 어지러울 정도로
다른 사람들 보다 체력이 정말
개복치 급으로 안좋은데

체력 좋아지는 법 공유해주면 너무 고마울 것 같아ㅜㅜㅠㅠ

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  • deleteComment작성자가 삭제한 댓글입니다
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    약간 행동 굼뜨고 잠 많은 스타일이면 숨평소에 충분히 쉬구 유산소로 폐활량 늘리는게 중요한거같

    2024.12.06
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    인터널 러닝 ㄱ

    2024.12.06
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