혹시 천국의 계단해서 살 뺀 자기 있어..? (비만~과체중에서 마름으로) 천국의 계단은 엄청 마른 사람들이 하는 게 좋다고 한 글을 본 적이 있어서... (사실 그리고 재미도 없고 스릴도 없고.....)
으아 천국의계단 너무 싫어하는데 그게 유산소와 하체근력을 한번에 해결할 수 있는 운동이라 추천 많이들 하는거야
마른 사람이 하는 게 좋다는 건 아마 과체중인 사람은 계단 많이 하면 무릎이나 관절에 무리 갈 수 있어서 그렇게 말한 거 같애