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숨어있는 자기2025.02.01
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혹시 잘빠지지도 않고 잘찌지도 않는 체질이면
살 어떻게 찌워야해…?
나랑 같은 체질은 자기는 체중 바꾸고 싶을때 어떻게 조절하는지 궁금해

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    ㄴㄴ 그런 체질은 없음 죽겟다 싶을 정도로 먹으면 살 쪄

    2025.02.01
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 1

      다만 피자 햄버거 이런 걸로 먹으면 안 되고 헬창들 벌크업 하는 거 찾아봐 탄단지 건강한 걸ㄹ로 창겨서 기본 4끼 먹어

      2025.02.01
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    하루에 다섯끼 먹어

    2025.02.01
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    원래 식습관에서 완전히 바뀌어야 해 아마 무의식적으로 배부르면 수저 내려놓고 공복시간 길고 살 안찌는 식품 좋아할 가능성이 큼! 시도때도 없이 입에 뭘 넣고 배불러도 한입 더 먹어야 조금 찔까말까야

    2025.02.01
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