혹시 일이 너무 어렵고 힘들...

Question

혹시 일이 너무 어렵고 힘들어서 우울하면 어떻게 해?? 이거 외에는 다 괜찮은데
뭔가 우울하거나 힘든 감정을 어떻게 풀지를 모르겠어
남친도 있고 가족이랑 같이 살고 친규들도 있는데
오히려 이럴때에는 나 혼자 남는 느낌
힘든것도 한두번이지 계속 하면 민폐인 것 같아서 힘든 날 10일 중에 3일만 말하자라고 생각하고 살고 있는데 쉽지 않네,,

Accepted Answer

감정일기!!!

Answer

휴직을 고려...

Answer

노트에 우울하고 힘든 감정과 이유른 쭉 적다보면 좀 나아지더라 감정을 글자로 털어놓고 직면하게 되는 느낌이 들어서 좋았어 그리고 긍정적으로 할 수 있다고 격려도 해보고 현실적으로도 장단점도 적어보고...

Answer

너무 힘들면 조금 쉬어가도 좋지않을까..? 가볍게 국내여행하면서 기분전환이라도 해보는것도 방법이더라구 난..

자기만의방 꿀팁

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