혹시... 다들... 똥 쌀 때 똥꼬 찢어지면 어케해..? 나 생리때마다 변비 생겨서 자주 찢어지는데ㅠ 매번 마데카솔 바르거든...
아니면 안 찢어지는 방법이라도 있을까?ㅠㅜ
하루에 한두끼는 채소 많이 머거!! 외식 안할 때 양상추 한움큼씩 머거 난 21년 변비 달고 살다가 이러고 고쳤어 ㅎㅎ... 아 우울증 약 먹어도 변비 심해지더라
너무 세게 힘주지 마ㅜㅜ
난 평소에 변비가 심하고 잘 찢어지긴 하는편인데 안나오면 억지로 힘 안주는게 좋더라고ㅠ
항문외과 가 봐 ㅠㅠ