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숨어있는 자기2024.03.30
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혈당 스파이크 때문에, 회사에서 졸아서 찍히고, 스트레스였는데 밥 먹고 계단으로 올라가니까 졸리지도 않고 좋더라고…! 회사에서 졸음 온다는 자기들 짬 날때 마다 계단 운동 완전 추천해!

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    밥먹을 때 야채>단백질>탄수화물 순서로 먹으면 혈당스파이크 덜하대!! 실제로 나도 그렇게 먹으니 덜 졸리더라구 !!?

    2024.03.30
  • user thumbnale
    숨어있는 자기글쓴이

    오호 꿀팁 고마워!!

    2024.03.30
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