혈당스파이크 막으려면 식사 전에 양배추 먹는 게 도움된다고 하자나 혹시 양배추에 소스 뿌려먹어도 되나? 생양배추는 도저히.. 못먹겠어
아님 쪄서 먹는건 어때? 쪄서 먹으면 생양배추 보다는 훨신 달게 느껴져서 먹기 편할꺼양
쪄먹어도 효과는 똑같아?
웅 난 쪄서 조금이라도 먹어서 다여트 도움됐엉(지극히 내의견!!!!!!!)
헉 그렇구나 고마워!!
채소류가 효과 있다고 알고이ㅛ어서 난 오이 하나 씹어먹고 밥먹어 ㅋㅋㅋ
아 진짜?? 다른 채소로 도전해봐야겠다 고마워!!