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숨어있는 자기2024.12.31
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Q. 헬스 이틀하고 지금 근육통때문에 죽어가고 있어
시간이 지나면 나아지는거야?? 어떻게 풀어야할까ㅜㅜ 운동하는 자기들은 어떻게해?

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    유산소로 풀자!!! 그거 3일내로 멀쩡해진다

    2024.12.31
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      오오 근육통은 유산소 하면 풀리는거야?? 당장 런닝하러 가야겠어

      2024.12.31
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 1

      아니 그냥 어차피 아파 죽겠는데 근육을 쓰진 못하겠고 그러자니 운동을 안 하긴 뭐하니까는 그냥 할 수 있는게 유산소랄까..?😂 근데 난 플라시본지 뭔지 좀 풀리긴 풀리더라ㅏㅋㅋㅋㅋㅋ

      2024.12.31
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      고마워!!

      2024.12.31
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    그거 근력운동 하기전에 속도6으로 런닝머신 10분 타고 끝나고 나서 10분 타야해 그럼 덜해

    2024.12.31
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      웅웅 오호 그렇구나 고마워ㅜㅜ해봐야겠다! 근데 내가 다니는 곳은 낼 휴무네....엉엉

      2024.12.31
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