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숨어있는 자기2023.03.23
헬스 오늘로 딱 일주일인데 중간중간에 열심히 먹어서 몸무게가 다시 돌아왔어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그치만 눈바디나 몸으로 느끼는 체지방은 이전이랑 다른 느낌!
이전이었으면 자책하면서 멘탈 다 털렸을 텐데, 이젠 ‘아고 더 열심히 해야겠다…’하는 생각.
힘들 때 더 먹게 되는 거 같아서, 몸이 지치면 그냥 전부 스탑하고 누워야한다는 걸 배웠어.
자기들 오래오래 건강하게 운동하자 :)
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숨어있는 자기 1몸무게는 뭐가 중요해?! ^^ 건강은 몸무게로 확인한 것 아니야 자기의 기준으로 확인한 거지. 좋아하는 것 먹고 좋아하는 운동을 하고 좋은 삶을 삽시다! 잘 하고 있어!
2023.03.23좋아요1- 숨어있는 자기글쓴이
고마워😊🔥
2023.03.23좋아요0 - 숨어있는 자기 2
운동하믄 탄단지 더 잘챙겨먹어야징!! 나도 헬스 할때랑 안할때랑 몸무게 차이도 차이지만 눈바디랑 옷핏이 달라지는게 체감되고 눈으로 보여서 귀찮아도 당연 가야되는것=운동 이란 생각으로 열심히까지는 아니어도 최선을 다해 하고 있어!! 자기도 운동화이팅이얌🥰
2023.03.23좋아요1 - 숨어있는 자기글쓴이
파이팅이야!!!
2023.03.23좋아요0