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숨어있는 자기2024.07.23

헬스 열심히 다니는데 갑자기 발목 아파서 속상하다… 개강 하면 운동 많이 못하니까 지금 체력도 기르고 살도 빼고 싶은데…

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    나도 발목이 약하거든 그래서 런닝할때마다 불안해 ㅠㅠ

    2024.07.23좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      휴 경사만 높일 때는 아무 이상 없었는데 최근에 뛰는 거랑 천계에 흥미 붙였더니 그런가… 무리했나봐 ㅜ

      2024.07.23좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 1

      뛰는거 때문에 무릎이랑 발목 아프면 뛰는 방법이 문제라더라 ㅠㅠ

      2024.07.23좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    나도 손목 발목 진짜 약한데 운동하고싶어서 보호대 필수로 쓰고 이왕이면 그쪽에 힘 덜 쓰이는 운동으로 선택해

    2024.07.23좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      ㅜㅜ 자기는 무슨 운동 해? 난 그냥 걷는 건 너무 지루하더라구… 웨이트야 뭐 괜찮지만

      2024.07.23좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 2

      난 맨몸운동 많이 하는 거 같아! 헬스가서 기구로 상하체 다 하긴 하지만 그거랑 별개로 홈트도 하고 특히 요가를 좋아해서 많이 해

      2024.07.23좋아요0
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