일상
헬스장기구로 무게 올려서 운동 안해도 유튜브에서 유명한 힙업운동 열심히 하면 엉덩이 커질까? 완전 외국언니들처럼 힙업되려면 헬스가 답이겠지ㅠ
아무래도 무게쳐야 유지 잘 되도러
둔근은 큰 근육이라 무조건 중량쳐야 볼륨이 잘 큼
무게 쳐야 근육 커짐