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Q. 헬린이들 천국의계단 속도6으로 1분으로 시작하길레 따라해봤는데 개힘들거 속이 울렁거려서 토 니올거 깉을정도로 너무 힘들어..
천국의계단머신 2개 밖에 없음
아까 힘들어서 헉헉 거리면서 천국의머신하는데 옆에 천국의머신 하는사람이 자꾸 쳐디봐서 부담스러워 체력 어떻게 기르지..?
인클라인 런닝머신도 처음엔 겁나 힘들었는데 지금은 어느정도 괜찮아짐
마스크 쓰고헤서 더 힘든건가...?
숨어있는 자기 1처음에는 나도 5분하고 너무 힘들었는데 점차 조금씩 늘려나가니까 40분까지 타게 됏어!
2024.09.21- 숨어있는 자기글쓴이
혹시 조금씩 어떻게 늘렸는지 꿀팁알수있을까...?ㅠㅠ
2024.09.21 - 숨어있는 자기 1
난 처음에 5로 5분 햇을 때 힘들었는데 그 뒤로 15-20-30-40분 이렇게 늘렷엉 처음엔 3으로 5분 타다가 5로 올리고 그냥 계속 타고 끝내기 전에 3으로 또 조금 타구..?
2024.09.21 - 숨어있는 자기글쓴이
자기야 꿀팁 고마워!!!😍
2024.09.21 - 숨어있는 자기 1
웅 천천히 늘리면 돼 힘내ㅎㅎ 혹시 좋아요도 눌러줄 수 잇옹..?
2024.09.21 - 숨어있는 자기글쓴이
웅~
2024.09.21 - 숨어있는 자기 2
그거 기계마다 속도가 다르더라..? 예전 헬스장에선 3으로 했는데 이번헬스장은 넘 느려서 5로하는중.. 그냥 본인한테 맞는속도 찾아서 오래타~~!!
2024.09.25
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