일상
허리 은은하게 아픈데이거 운동부족으로 허리 아픈 걸까? 디스크는 쉽게 오는 거 같진 않아소
난 쿠션 심한 소파 쓰다가 디스크 왔었어 ㄷㄷ..
코어근육이 녹은거…스쿼트 많이 하자. 계단 오르기도 좋아
악 어떻게 알앗지 근데 코어는 항상... 원래부터 거이 없엇어 ㅠㅠ 흑
나두 머만 하면 그래 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 파스 붙이면 괜찮아짐 케토톱 은근 좋더라 써바