핫요가가 더운데서 하는거잖아 그냥 요가보다 뭐에 더 좋은겨?
독소배출이 더 잘되지않을까..?
그런 것도 있구낭 더우니까 땀이 잘 나려나...?
땀이 잘 나서 노폐물 배출에 좋고, 일단 몸이 따뜻해지니까 근육 이완도 잘 되고 부상 위험도 적고!
대신 물 잘 마셔조ㅓ야해!!