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숨어있는 자기2024.12.21
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하 변비 진자 온갖 지랄하면서 겨우 탈출했는데 위염 걸려버려서 죽이나 쌀밥 같은 것만 주구장창 걸렸더니 변비 오지게 옴 미치겠네… 언제 또 되돌리냐.. 변비 식이섬유 잘 먹고 물 잘 마셔도 진짜 잘 안 나아지거든 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    아... 진짜 ㅜㅜㅜ 노력해서 고쳐놓는데 감기약만 먹어도 돌아가는 만성변비 공감하고 눈물흘리고 가 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

    2024.12.21
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    아침에 사과+올리브유+땅콩버터 저녁에 양배추+방울토마토 (+요거트랑 낫또도 거의 매일 먹음) 식단 매일 했더니 변비 사라지고 응가냄시(;) 많이 안 나고 말랑한 응가 나옴 ㅋㅋ 식단이 클린하면 응가도 클린해짐

    2024.12.21
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      하씨 맨날 그렇게까지 먹어야 돼? ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 힘들가 인생…

      2024.12.21
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아님 간식으로라도.. 방토랑 양배추는 암튼 자주 먹어주면 좋아!! 위에도 좋고 변비에도 좋고… 근데 진짜 먹어보고 효과 본 사람으로서 삶의 질이 팍팍 올라감

    2024.12.21
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