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하 변비 레전드다 며칠동안 계속 유산균이랑 건강한 음식 먹고 있는데도 나올 생각을 안 함 아니 친구들 나보다 더 안 좋은 식습관 가지고잇는데도 변비 하나 없던데 나 뭐지..??
숨어있는 자기 1먹는 양 자체가 적거나 식이섬유 비율이 높아서 그런가? 아니면 수분 섭취가 부족하거나 철분제를 먹고있어두 그럴 수 있어
2024.10.13- 숨어있는 자기 1
너무 높으면 변이 딱딱해져서 잘 안 나와! 원래는 예방하는데 도움을 주지만 섭취하는 물 대비 식이섬유 비율만 높으면 오히려 딱딱해져서 변비를 유발한다고 알고 있엉
2024.10.13 - 숨어있는 자기 1
푸룬주스? 써보는건 어때?
2024.10.13 - 숨어있는 자기글쓴이
그래서 샀다 오늘… ㅠ
2024.10.13 - 숨어있는 자기 2
와 나도그래…진짜 뭐가 문젠지 뮤르겧어. 수면이 문제인건가???
2024.10.13 - 숨어있는 자기글쓴이
난 잠도 잘 자는데 ㅜㅜ 물도 많이 마시고잇고… 왜그러냐 내장아
2024.10.13 - 숨어있는 자기 2
이럴때 진짜 나 극단의 방벚을 쓰는데…공복에 아메리카노나 찬우유 들이붓기…그럼 얼마 안돼서 신호오고 쏵 내려가긴 하는데 건강에 좋은 방법은 아니지ㅠㅠ크흡ㅠㅠ
2024.10.13 - 숨어있는 자기 3
너무 힘들면 병원 가봐. 상태를 듣고 약을 주기도 하고, 유산균 처방해주기도 하는데. 난 이번에 처방받은 유산균 먹으면서 광명 찾음
2024.10.13 - 숨어있는 자기 4
그냥 장이 다른가봐.. 나는 밤도 잘새고 야채 싫어하고 맵고짜고단 거 먹는데 변비있던 적이 없어.. 알약도 못먹어서 유산균도 앙 먹음..
2024.10.13 - 숨어있는 자기 4
딱 하나 물은 겁나 마셔
2024.10.13
