하체 운동 할 때 무리하게 해서 무릎...

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성·연애

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숨어있는 자기2024.09.19

하체 운동 할 때 무리하게 해서 무릎관절을 많이 썼는지 그 뒤로는 오래 운동 쉬었는데도 걷기 20분 정도 빠르게 하면 무릎이 좀 뻐근해 ㅠㅠ 이제 관절 못 돌아오나.. 아직 젊은데.. 이제 러닝은 꿈도 못 꾼다 ㅠ 하체도 무서워서 못하는중

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숨어있는 자기 1
좀 약한 운동부터 하면서 서서히 늘리는게 낫겠다ㅠㅠ 병원은 가봤어?
2024.09.19
숨어있는 자기 2
무릎주변 근육 키워줘야된대ㅠㅠ
2024.09.19

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